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【ダイエット失敗経験者の7割が知らない“デブ菌”の存在】女子大生の皆さん!!あなたの“デブ菌”増えて …


■ダイエット失敗経験者の7割が知らなかった、「まさかの真実」
【“デブ菌”とは?】

元々私たちの身体に存在する腸内細菌の一種で、正式名称は「ファーミキューテス」。消化されたものをエネルギーとして体内に溜め込む性質があります。
一方、“ヤセ菌”と呼ばれる「バクテロイデーテス」は脂肪の吸収をおさえたり燃やしたりする働きがあり、これらの比率によって、肥満または痩せ体質なのかを識別できると言われています。
両者はともに私たちの身体に不可欠な細菌のため、理想的なのは「4(デブ菌):6(ヤセ菌)」のバランスで存在すること。
そしてこの比率が“デブ菌”に偏ることで太りやすくなってしまうため、“デブ菌”が増えないように日頃から意識をすることがダイエットには重要です。

【アンケート結果】

ドクターシーラボでは女子大生360名に
“デブ菌”を含めた「ダイエット」についての調査を実施しました。
まず、「過去ダイエットで失敗したことがあるか」という問いに「失敗したことがある(59.7%)」と答えた
約6割の方に、「“デブ菌”を知っているか」を聞いたところ、「知っている」と答えたのはわずか27.9%という結果に。
次いで、「“デブ菌”を知っている」と回答した方に、“デブ菌”の減少をサポートする最も有効な食材として挙げられる発酵食品と、“デブ菌”の関係性についての認知調査をしたところ、「知っている(50.0%)」と答えた方は半数にとどまりました。

今回判明した、「“デブ菌”を減らすには発酵食品が有効だということを、ダイエット失敗者の多くが知らない」という真実
“デブ菌”過多になっている人の腸内は、不要なものまで溜め込んでいる状態のため、腸内環境を改善することが何よりも大切です。そこで効果的なのが納豆やヨーグルトなどの発酵食品。これらを毎日食べることでダイエットに繋がりますが、さらに栄養素を摂りたいのであれば「発酵食材を豊富に含んだ酵素ドリンクや健康食品」がおすすめ。潤沢な栄養素が夏の暑さにも負けない、健康的なすっきりボディ作りをサポートします!

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引用元:この記事を読む


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