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【美活レシピ】かんたん&ヘルシー!100キロカロリー以下のヘルシースイーツ


ダイエット中には避けたい、甘いスイーツ……!でも、たまには甘いもので癒されたいって思いませんか?食べたいものをガマンしすぎるのはストレスがたまるし、リバウンドの原因にもなってしまいます。今回はなんと、100キロカロリー以下でおいしい、ヘルシースイーツを集めました!低カロリーなおやつは、果物や水菓子など、水分が多いレシピを選ぶのがポイント。どうしても食べたい!という時のために、ぜひ覚えておいてほしいラインナップです♪

ダイエット向け!100キロカロリー以下の絶品スイーツ4選

自然な甘さがうれしい。「甘酒」のヘルシーおやつ

甘酒のさっぱりシャーベット

茶葉の香りで癒される♪ 和のスイーツ

ほうじ茶寒天

梅酒でもアレンジ可能! 爽やかな香りがたまらない♪

梅ゼリー

なすがスイーツに!? 意外な味にハマっちゃう♪

なすのコンポート

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引用元:この記事を読む


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