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ダイエット界の匠、ジリアン・マイケルズが教えるダイエットのコツ


 

最近、雑誌『Woman's Health』のインタビューを受けたジリアン。健康的に痩せるためには?という問いに、王道ながらも新しい見方を与えてくれる、ユニークな持論を展開した。ジリアン曰く、減量するためには「自分の体を自動車のように捉えなくてはいけない」ということなのだが、一体これってどういう意味?

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