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ヘルシー副菜「しらたきの和え物」4選


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ヘルシーな一品を作りたいときは…

今年の夏こそは!とダイエットを始めた人も多いのではないでしょうか?毎日の食卓にできるかぎり“ヘルシーなメニュー”を取り入れているけど、レパートリーもそろそろ底を尽きてきた…というときは、しらたきを使ったこちらのレシピも試してみてください。

材料3つ以内で手軽「しらたき和え物」

「しらたき」は、低カロリーで食べ応えがあり、ダイエットにもってこいの食材。さらに、どんな味にもなじむメリットも。そこで今回は、ヘルシーなしらたきを使った副菜をご紹介。どのレシピも材料は3つ以内。しかも、和えるだけで簡単に作れるので挑戦しやすいですよ。

塩昆布とあわせるだけで簡単!

辛子明太子との相性抜群

粒マスもイケる♪

味海苔がいいアクセントに!

味に変化をつければ飽きることなく楽しめます。ダイエットを意識しすぎることなく、美味しい一品を楽しめますよ。

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