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低糖質な簡単おかず。おからのヘルシー豆乳キッシュ


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鶏もも肉は鶏むね肉に比べると脂肪分が多いので、ダイエット中は余分な皮などはしっかり除くように調理しましょう。しっかり皮を除くことで1枚あたり約120〜150kcalほどのエネルギーカットに繋がりますよ。(管理栄養士:服部麗) >>体が喜ぶ時短レシピをもっと読みたいこんなレシピも人気です! 小松菜と納豆のねばねば ...

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