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更年期世代の睡眠トラブル解消②睡眠にかかわる「美と健康」をもたらすホルモン


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睡眠中に分泌されるホルモンには、ダイエット効果があるものも。 「睡眠中に分泌されるコルチゾールというホルモンは、強いストレスにさらされたときに多く分泌され ...

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