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老けたくない40代は今すぐコレをやめて!5つの悪習慣


ご自分がついついやっている「老ける習慣」を考えてみたこと、ありますか? 意外と無意識にやってしまうもの、ついやってしまうものなどありますよね。さて、あなたはいくつあてはまるでしょう?

あなたは老ける習慣5つ、いくつ持ってる?

年齢相応に美しく…というのも理想ですが、必要以上に老けたくはないものです。40代女性がやりがちな「老ける習慣」ワースト5とは。

1.運動不足

2.食事制限だけのダイエット

3.正しくない姿勢

4.喫煙

5.日焼け

一気に全部やめることができなくても、時間をかけてなくしていきましょう。

1・老けて見えるボディの習慣がコレ!

くびれがあって、メリハリのあるボディは若々しい魅力にあふれています。このくびれとメリハリは肌のハリだけではできあがりません。つまり筋肉がほどよくキープされているかも若々しいシルエットにはかかせないものなのです。

引用元:この記事を読む


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