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7月23日イベント開催決定! 骨を動かして体を変える「美骨ピラティス」とは?


一生「たるまない」「タレない」「デブに見えない」体作りも夢じゃない! 
自宅で職場で、簡単ストレッチ&エクササイズ

[画像1: https://prtimes.jp/i/21468/49/resize/d21468-49-509338-3.jpg ]

■女性特有の7つの悩み、あなたはどのタイプ

[画像2: https://prtimes.jp/i/21468/49/resize/d21468-49-874823-0.jpg ]

女性の体にまつわる悩みを聞いてみると、だいたい上の7つに集約されます。これらはみな、骨が本来あるべき位置からズレていたり、骨と骨の間に余計な肉が詰まっていたり、骨と骨の間の筋肉がこっていたり、ゆるんでいたりすることから来ています。

[画像3: https://prtimes.jp/i/21468/49/resize/d21468-49-536293-2.jpg ]

■1日1分「ゆるめる・のばす・つなげる・ひきしめる」

そんな骨に関わるトラブルを解消し、一生「たるまない」・「タレない」・「デブに見えない」美骨格(=美骨)づくりを目指すのが「美骨ピラティス」です。
「美骨ピラティス」とは、運動経験ゼロの人でも簡単にできるストレッチ&エクササイズ。

「ゆるめる・のばす・つなげる・ひきしめる」という4つのステップを生活に取り入れて、1日1分、約1か月で、骨格を「美骨」に変える方法を、本書では提案しています。

★「美骨ピラティス」が具体的にどんなものかは、下の動画をご覧ください。
http://www.kobunsha.com/special/bijin-jikan/satoko/

【イベントのお知らせ】
「美骨ピラティス」が気軽に体験できるイベントが、枚方 蔦屋書店4F カフェスペースで開催されます。

書籍『1日1分美骨ピラティス ダイエット』(SATOKO著 税込1,512円)をご購入のお客様ならどなたでも参加できます。

この機会に体験されてはいかがでしょうか?(※定員数に達した場合はご了承ください)

■日時:7月23日(日)14:00~16:00
■場所:枚方 蔦屋書店 4F カフェスペース
大阪府枚方市岡東町12-2 枚方 T-SITE内
■アクセス:京阪電車「枚方市駅」南口より徒歩1分
■参加費:書籍『1日1分 美骨ピラティス ダイエット』(税込1,512円)ご購入のお客様
■申し込みはホームページか電話にてお願いいたします。
ホームページ:(http://real.tsite.jp/hirakata/event/2017/06/t-site-16.html)
電話:072-861-5700
[画像4: https://prtimes.jp/i/21468/49/resize/d21468-49-618435-4.jpg ]

【書籍概要】
書名:『1日1分美骨ピラティス ダイエット』
著者:SATOKO
出版社:光文社
発売日:2017年7月19日(水)
http://ur0.pw/EOPE

ISBN 978-4334979362
128ページ・A5判オールカラー
定価1,400円+税

【著者プロフィール】
■SATOKO(サトコ)
『美骨ピラティススタジオ Bicotty』主宰

1970年、大阪府生まれ。20歳からエアロビクスインストラクターとしてフィットネス全盛期に活動。20代前半に出産を経て、ヨガ、ピラティス、ウェーブストレッチ、ジャイロキネシスを指導。
歳を重ねるごとに変化していく女性の身体について、様々な運動法を実践した経験から独自の「美骨ピラティス」を考案。
エクササイズ指導者としてこれまで27年間、月に約100本のレッスン指導を担当し、20代から70代の女性の身体と日々向き合っている。
トレーナーとして活動するほか、プログラム開発やスタッフ研修等の他社企業の運営業務にも携わる。
光文社「美ST」のTEAM美魔女メンバーとしても活動中。

◎美骨ピラティススタジオ『Bicotty』ビコッティ
http://bicottyclub.com/index.html

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引用元:この記事を読む


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