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[ダイエット中にも ]レンチン「鶏胸肉」のボリュームサラダにやみつき


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食べごたえバッチリのサラダで満腹感を!

4月から新年度・新学期がスタート! 春になると新しいことに挑戦する人も増えてきますよね。なかには、春からダイエットを始めるという方も多いのでは?

そこで、今回はヘルシーな「鶏胸肉」を使ったサラダをご紹介します。鶏胸肉は低脂肪・低カロリーなので、ダイエットにはうってつけの食材です。淡泊な味わいが特徴的ですが、今回は満腹感を味わうことができるよう、キャベツやにんじんなどの野菜と組み合わせてボリューム満点の一品に!

「鶏胸肉」はレンジで加熱

鶏胸肉を調理する際は電子レンジでOK。加熱ムラをなくすために、肉の厚みを揃えておくようにしましょう。

キャベツとにんじんのシャキシャキ食感もあり、食べごたえ抜群。これだけでもおなかいっぱいになりますよ。この春は「鶏胸肉」で、もりもり美味しく楽しくダイエットしてみてはいかがですか?

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