ダイエットニュース@まとめ

下半身

もしかして下半身太り予備軍?10のチェックリスト

◆下半身太りしやすい人とは?下半身痩せを専門としてエクササイズ指導を行う筆者が、年間200名以上の方のカウンセリングを行っていると、下半身太りで悩んでいる方には…

運動 37views
2018/04/15更新

華奢見えボディに!イスを使うだけの簡単エクサ

◆2つのチェアエクサで、春仕様の華奢見えボディにチェンジ!ここ最近の春めいた陽気に、もっと身軽に動き回りたい!と思う人も多いはず。確かにコートやセーターも脱いだ…

運動 42views
2018/04/13更新