ダイエットニュース@まとめ

下半身

産後太り。セルライトを見られました…(切実)

一年前にアラフォーで第一子を出産しました。高齢の身体に鞭打っての育児の筈なのに、体重が出産前よりプラス10キロ、160センチ61キロになってしまいました(涙)全…

ジム 9views
2017/08/01更新

上半身&下半身に効く! 振るだけエクササイズ

 前回の『「振るだけ」ダイエットで全身のたるみを引き締めよう』では、お腹とお尻、二の腕が引き締まるという『骨盤振るだけエクサ』をご紹介しました。これだけで全身の…

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2017/07/30更新