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骨盤

上半身&下半身に効く! 振るだけエクササイズ

 前回の『「振るだけ」ダイエットで全身のたるみを引き締めよう』では、お腹とお尻、二の腕が引き締まるという『骨盤振るだけエクサ』をご紹介しました。これだけで全身の…

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2017/07/30更新